磐田エステサロンArielの木村です♬
ご無沙汰しております💦
確か昨年もこれ位の時期に
新年のご挨拶をし、
ダイエットを目標にして
偉そうな事を言っていたと思います😱
あれから1年。。。
聞いて下さい！！！
休甘日を作って甘い物を減らしたり
夕飯の炭水化物を減らして
腸内環境を整える為に
ヨーグルトを食べたり。。。
色々努力を重ね4.5キロまで
落としたんです！！
なのになのに。。😱💦
リバウンド( T_T)
何故だ
何故だ。。
何故なんだぁ～😭
いやいや。。。
分かってるんです。
食べている！
食べてるよ尚子！！！
以前お話しした休甘日
食後の楽しみのお菓子をやめ、
満腹感を得られず
その物足りなさを、唯一食べれる
昼食で炭水化物を爆食い🤣
そして週末のお酒🍻
外食や大好きなラーメンは
控えているのに
週末に飲む事は
逆にやめれなくなってしまった😭
さぁ～てどうしましょう？
久保田には呆れられました😅
金原には綺麗になれ！
苦しまないと痩せないよ！！
と励ましのお言葉を。。。
よぉ～し！
追い込もうじゃないですか₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
この追い込みを
随時載せていきますので
是非私みたいな自分に甘いが
痩せたい人！！！
一緒に頑張りましょう♡